美容と健康のため毎日グリーンスムージを摂るように心がけ「毎日自作サプリスムージー生活」に挑戦中!色々な野菜や果物などで毎日自作したグリーンスムージーなどのレシピや情報の記録日記です。

カテゴリー:レシピ

素肌美人を目指して酵素生活

2016.06.24

アンチエイジング

やはり素肌を美しく保つには内面から美しくなければというのが毎日自作サプリ―スムージー生活をはじめた理由。 生の野菜や果物でスムージーを作ると普段調理した野菜などでは摂れない酵素が毎日たっぷり摂れる。 もち…

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スポーツの後など疲労回復をサポートするグリーンスムージーレシピ

疲労回復グリーンスムージーレシピの材料

スポーツ後の疲労などからだの疲れを感じたときに飲む・おススメグリーンスムージーを作って飲んでみた。 筋肉の疲労を回復あせてくれるアミノ酸をとりながら疲労物質を取り除く働きをするグリーンスムージーレシピです。 (…

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